„Ich habe das Jahrestraining gemacht, weil es Inhalte versprochen hat, die mich zu diesem Zeitpunkt sehr beschäftigt haben. Dazu gehören Selbstempathie, das innere Team, Umgang mit Glaubenssätzen, Umgang mit Konflikten (Mediation) und eine bessere Verbindung zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Durch die letzten Monate konnte ich in diesen Punkten wichtige Informationen aufnehmen, ganz viel dazu üben und auch ein Stück mit in den Alltag überführen. Ich bin jetzt noch kein Profi und kann GFK in jeder Situation anwenden, aber ich habe die Methoden und das Bewusstsein dafür, dass es das gibt und kann auch nach einer schwierigen Situation diese mit den erlernten Schritten für mich reflektieren. Was mich aber am meisten berührt hat, ist wie in sehr kurzer Zeit (bereits innerhalb des ersten Moduls) so eine Vertrautheit mit den anderen Teilnehmern entstanden ist, sodass ich bereits da teilweise tiefergehende Gespräche geführt habe, als mit Freunden, die ich schon Jahre lang kenne. Diese Verbindung wurde in den kommenden Modulen immer tiefer und wir sind zu einer tollen Gruppe zusammengewachsen. Manu und Maria haben den Raum dafür geschaffen und uns immer wieder zu Begegnungen eingeladen. Dazu gab es viele abwechslungsreiche Übungen, um das Gehörte gleich an den eigenen Konflikten/Beispielen anzuwenden. Wir haben viel zusammen erlebt, gelacht, geweint, ausgeruht, genossen, Achtsamkeit geübt. Ich stelle mir in meinem Alltag jetzt öfter bewusst die Frage: „Was brauche ich jetzt wirklich gerade“ und habe mehr die Einstellung „der andere tut gerade das Beste, was er kann“, allein dafür hat sich das Jahrestraining bereits gelohnt. Mir fällt es normalerweise sehr schwer, mich zu öffnen, vor allem in Gruppen. Genau dafür bietet das Jahrestraining eine tolle Spielwiese und viele verschiedene Gelegenheiten, sodass ich gemerkt habe, dass es gar nicht sooo schwer ist, wie ich es mir oft selber einrede. Das Jahrestraining kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen, da auf jeden Fall etwas für einen dabei ist, egal wie fortgeschritten man bereits mit GFK ist.“

„Ich habe das Jahrestraining GfK angefangen, weil ich gespürt habe, dass das für mich ein wichtiges Puzzelteil in der Kommunikation und in Beziehungen mit anderen Menschen ist. Diese Ahnung hat sich bestätigt und Maria und Manu haben durch ihre authentische und erfrischende Art das Seminar zu leiten wunderbare Beispiele für GfK im Leben gegeben. Es ist der Beginn einer spannenden Reise.“

„Nach einem Wochenendkurs GfK bei Manu hatte ich eine große Motivation, dieses Thema weiter zu vertiefen. Die Teilnahme an einem Jahrestraining erschien mir als der richtige Weg. Ich habe es nicht bereut – im Gegenteil. Dieser gemeinsame intensive Weg mit anderen Glechgesinnten war besonders, erfüllend und hat zu einer neuen Qualität meines Handelns in vielen Alltagssituationen geführt. Wir sind eine tolle Gemeinschaft geworden. Der Umgang zwischen allen – auch zwischen den Trainer:innen Manu, Maria und Olli und uns – war von Achtsamkeit, Wertschätzung und Respekt geprägt. Der Bogen an Erkenntnissen und Methoden war deutlich größer als erwartet. Ich bin voller Dankbarkeit, dass ich ein Jahr Teil dieser Gemeinschaft sein durfte.“

„Ein Herzenswunsch von mir ist, mehr Leichtigkeit und Tiefe, vorallem in meinen nahen Beziehungen zu leben. Die Idee, dass das GFK Jahrestraining mich dabei unterstützen kann, ist nun durch die Teilname Realität geworden. In den verschiedenen Modulen wurde ich reich beschenkt mit fachlichem Input, praktischen Übungen mit Tiefgang und Berührung, ehrlichen achtsamen Begegnungen mit verschiedenen Menschen in einer wunderschönen Umgebung. Manu, Maria und Oli schufen einen Schutzraum, einen Raum zum Wachsen und sich erleben und zeigen. Ich bin mir wieder ein Stück näher gekommen und gehe achtsamer in Begegnungen. „Finde das Bedürfnis“ ist für mich ein Leitsatz in dieser Zeit geworden. Lieben Dank an euch.“

„Durch das Jahrestraining GfK habe ich erfahren, wie es gelingen kann, bewusster mit mir und anderen umzugehen, und dass es immer möglich ist, verfahren scheinende Situationen zu ändern. Das macht mir Mut.
Maria und Manu ist es gelungen, aus einer Gruppe Fremder eine Gemeinschaft zu formen, in der es mir möglich war, mich sicher zu fühlen. Wenn schwierige Emotionen mich bremsten, waren sie mit Empathie und Interesse da und halfen mir, so teilzunehmen, dass es für mich stimmig war. Danke!“

„Durch die Jahresausbildung habe ich erlebt, wie erfüllend verbindende Beziehungen sein können und durch zahlreiche Übungen gelernt mit anderen in Verbindung zu kommen. Manu, Maria und Olli haben die Bedürfnisse der Gruppe im Blick und gehen super auf diese ein. Ganz besonderes war für mich die Gemeinschaft bei den Auswärtsmodulen.“

„[…] Was ich beim Training an Tools und Verständnis für die Kommunikation als solches dort gelernt habe, bereichert mich seither in vielen Lebensbereichen und vor allem in persönlichen Beziehungen. Vor allem hilft mir die zunehmende Vertrautheit mit der Methode und das Vertrauen in dessen Wirkung, mit dem was in mir vorgeht auch nach außen zu gehen und nichts mehr in mir einzuschließen, das raus will. Ich höre und spreche deutlicher aus meinem Herzen heraus, und da ist es wirklich egal, ob ich nach Lehrbuch vorgehe. Ich habe gelernt zuzuhören, ohne mich coabhängig zu machen oder die Last anderer auf meine Schultern zu nehmen und anderen nicht mehr nach dem Munde zu reden, nur weil es vielleicht gefällt. Ich traue mich authentischer zu sein und sorge damit besser für mich selbst. Es fällt mir leichter, ein Nein als „Ja zu sich selbst“ des anderen zu verstehen und auch dafür dankbar zu sein und es als einen Anfang, ja als Chance zu begreifen auch dadurch mein Gegenüber besser zu sehen. Ich bin sogar von einem Freund, der an Depressionen leidet zum „besten Zuhörer, den er je getroffen hat“ gekürt worden, einfach weil ich bei ihm die Mittel der echten Empathie angewand habe, die ich durch „Hoffmann, Katarina, … – 42 Schlüsselentscheidungen in der GFK · Für ein tieferes Verständnis der gewaltfreien Kommunikation“ kennen und beim Seminar vertiefen und anwenden gelernt habe. Klar ringe ich in vielen Situationen mit mir, wenn ich Wut und oder Ärger in meinem Gegenüber, und besonders wenn ich diese in mir selbst aufflammen spüre. Aber besonders diesen Situationen widmete sich auch dieses GJT. Das Training war nicht nur pure Theorie. die ich als sehr wertvoll empfunden habe, sondern tatsächlich von vielen praktischen Übungen begleitet, wobei uns Neulingen mit viel Geduld, guten Tipps und anhand von Beispielen aus unseren eigenen Alltagssituationen – familiären, sonstigen persönlichen oder auch beruflichen, teils mit Rollenspielen, teils mit theoretischen Erklärungen echt weiter geholfen wurde.“

„Ich hatte schon etwas über GfK im Zusammenhang mit meiner Mediationsausbildung gehört und gelernt. Das hatte mich auf mehr neugierig gemacht. In Dresden fand ich einen Kurs. Sehr gefreut hatte ich mich, dass mit Stefan auch ein Mann als Co-Trainer dabei war. Das machte für mich das Trainingserlebnis rund, auch in einem Männerkreis Themen bearbeiten zu können.

Ich bin dankbar für tiefere Einblicke in GfK und vor allem für weitere ergänzende Themen wie das Innere Team, Glaubenssatzarbeit, Schattenarbeit oder Gespinsterrunde.

Meine Arbeit eigene Gefühle und Emotionen zu erspüren – wirklich im Körper zu spüren und nicht im Kopf zu denken und als weiterer Schritt meine Bedürfnisse zu erkennen und auszusprechen haben mir geholfen, mich und andere besser zu verstehen. Und ich konnte das in der Runde so gut begreifen, weil Manuela und Maria mit Stephan gemeinsam die entsprechende „Arbeitsatmosphäre“ hergestellt hatten und weil neben den Trainer*innen alle Teilnehmer*innen ehrlich, kooperativ, mitfühlend, interessiert und empathisch waren. Am Ende fühle es sich für mich wie eine große Familie an – einfach eine wunderbare Energie.

Ich kann das Training nur weiterempfehlen, Männer traut euch!„

„Das Jahrestraining war für mich eine Insel der Stabilität und Kontinuität in einem Jahr in dem sonst so vieles unsicher war. Maria und Manu und auch Stefan ist es gemeinsam gelungen, einen Raum zu öffnen, in dem ich mich willkommen und angenommen gefühlt habe. Sie vereinen vielfältiges fachliches Wissen – nicht nur in der GFK sondern auch in vielen anderen Bereichen – mit einer kraftvollen, authentischen und inspirierenden Haltung, auf die ich bei der gewaltfreien Kommunikation besonders viel Wert lege. Ich bin sehr dankbar für die Erkenntnisse, die ich gewinnen konnte, die Leichtigkeit und Freude, die sie in den Kursen ausgestrahlt haben und die abwechslungsreichen und kreativen Methoden, die immer wieder eine neue Überraschung bereithielten. Ich würde mir wünschen, dass auch noch mehr Männer Lust bekommen, sich auf diese spannende Reise zu machen. Es war ein Jahr in einer tollen Gemeinschaft. Ich freue mich, dass ich ein Teil davon sein durfte.“

„Das GfK-Jahrestraining mit Manu, Maria und Assistent Stefan hat mein Leben bereichert, denn ich blicke auf 6 Module voller Offenheit, Neugierde, Nähe, intensiver Arbeit und Erkenntnisse zurück. Die Trainer:innen haben nicht nur wertvolle theoretische Ansätze anschaulich vermittelt, sondern mit vielen Tools für eine vertrauensvolle und entspannte Gemeinschaft gesorgt, in der jede:r sich so zeigen durfte, wie sie:er ist und jedes Gefühl willkommen war. Wertschätzung und ein wertfreies und empathisches Miteinander waren die Basis für den sicheren Raum, den es braucht, um sich zu öffnen. Ich empfehle das Jahrestraining unbedingt jeder:jedem weiter, die:der sich persönlich weiterentwickeln, an Unbekanntem forschen und Ansätze für den Umgang mit bisherigen Herausforderungen finden möchte. Vielen Dank euch für diese herzerwärmende Komfortzonenerweiterung!“

„Ich kam in den Kurs inmitten eines großen Veränderungsprozesses bei mir selbst und lernte über die verschiedenen Module mehr und mehr, mich selbst besser wahrzunehmen, Klarheit zu finden und auszudrücken. Die Vielfalt der Methoden und Übungen, welche die drei Trainerinnen uns zeigten und übten, geben mir mittlerweile eine gute Struktur im Umgang mit mir und in der Begegnung mit anderen Menschen. Ein gemeinschaftliches, wertschätzendes Miteinander ist für mich nicht mehr nur Wunschdenken, sondern zunehmend gelebte Praxis. Dafür bin ich sehr dankbar. Mit ihrem umfassenden Erfahrungsschatz führten die Trainerinnen uns zusätzlich immer wieder mit und über die GFK hinausgehend zu den Themen des gesellschaftlichen Wandels und ermutigten mich, darin mehr mitzuwirken. Ich gehe zuversichtig und neugierig meinen Weg weiter und danke sehr für dieses wertvolle Jahr.“

„Das Jahrestraining hat mir einen vertrauensvollen Raum ermöglicht, mich als Mensch weiterzuentwickeln. Wie kann ich dem Leben dienen? Diese Frage konnte ich mir beantworten und habe für die Umsetzung allerlei Handwerkszeug bekommen. Danke dafür!“

„Eine der besten Entscheidungen meines Lebens – das Jahrestraining GFK: Vermittlung von fundiertem Wissen mit viel Raum für Übung und Selbsterfahrung, durchgeführt von zwei wunderbaren Menschen!“

„Ein wundervoller Raum für tiefe Verbindung, Offenheit und Weiterentwicklung. Für das Leben Lernen und ein Wegbereiter für ein schöneres, respektvolles Miteinander.“

„Durch den GFK-Kurs habe ich ein Werkzeug an die Hand bekommen, wie ich an schwierigen Situationen (beruflich oder privat) herangehe und mehr Klarheit erlange.“

„Nicht lange überlegen! Ein GfK – Jahrestraining bei Manu und Maria lohnt sich für jeden, der sich selbst besser kennenlernen und mit anderen Menschen vertrauensvoll, empathisch und authentisch in Verbindung sein möchte. Ein Kurs, der Herzen größer werden lässt. Dankeschön!“

„Für mich war das Training ein großes Geschenk. Ich habe eine Palette an Methoden kennengelernt, die mir Klarheit über meine Bedürfnisse bringen und mir Möglichkeiten für einen authentischen Selbstausdruck geben. Klarheit im Inneren bringt, Klarheit im Außen. Ich habe Vertrauen, Gemeinschaft, Leichtigkeit und Lebendigkeit erlebt. Danke Manu und Maria für diese Erfahrungen!“

„Die Ermutigung zu all meinen Gefühlen und Bedürfnissen: – diese zu entdecken und/oder wiederzufinden. Ich kann hier ernste Themen ernst nehmen und doch auch mit Leichtigkeit und Lachen und auch gemeinsam mit meinem inneren Kind, welches hier SEIN darf, angehen.“

„Der Raum, der in dem von Maria und Manu gestalteten Jahrestraining entstanden ist, hat es mir ermöglicht mich zu öffnen und verletzlich zu zeigen. Ich habe mich getraut meiner Intuition zu folgen und meine Gefühle und Bedürfnisse auszusprechen und konnte mit den anderen Frauen in Verbindung treten. Dieses gehalten werden und sich zeigen können, hat sich nachhaltig auf meinen Wunsch Beziehungen zu gestalten, ausgewirkt. Die GfK ist ein Teil meines Lebens und achtsamen Miteinanders geworden. Die Erkenntnis noch viel üben zu wollen und müssen lässt sich auf Grundlage dieser Gruppenerfahrung für mich gut integrieren. Bewundert habe ich den Zauber, den ich in den Seminaren gespürt habe und der entsteht, wenn wir uns öffnen und gegenseitig bedingungslos annehmen. Dass sich die beiden Moderatorinnen auch selbst verletzlich gezeigt haben, ihre eigenen Gefühle in den Gruppenprozess haben einfließen lassen, löste für mich zunächst ein Gefühl der Unsicherheit aus. Später erlebte ich genau diese neue Erfahrung als enorm bereichernd, förderlich für die Gruppendynamik und löste eine Verbundenheit innerhalb der Gruppe aus. Die Prozesse innerhalb der Gruppe selbst wurden als Übungsgegenstand genommen, somit erlebte ich das Erlernen von GfK als intensiv und praxisnah zugleich. Selbst wende ich die GfK in meinem privaten sowie beruflichen Alltag an und bin beeindruckt und hoffnungsvoll, dass Frieden in mir zum Frieden in der Welt beitragen kann – auch wenn ich dabei meine Ungeduld zähmen muss und somit jeden Tag viel über mich selbst und andere Menschen lernen kann. Ich bin zutiefst dankbar, dass Einführungsseminar und anschließende Jahrestraining bei Manu und Maria gemacht zu haben, weil es meinem Leben einen tieferen Sinn und neue Richtung gegeben hat.“