Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Kommunikationstraining nach Marhsall B. Rosenberg

Im Rahmen einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation lernen Sie anhand eigener Konfliktbeispiele aus Ihrem Alltag, durch eigenes Erleben in Übungen und Rollenspielen sowie in Reflexion, sowie theoretischem Input, wie es gelingen kann, Konflikte ohne Vorwürfe oder Rechtfertigungen usw. konstruktiv zu lösen und mehr Handlungsspielraum in emotionsgeladenen Situationen zu gewinnen.

Inhalte des Trainings

Im Rahmen des Trainings bekommen Sie einen Überblick über die Gewaltfreie Kommunikation, lernen die vier grundlegenden Schritte kennen und haben viel Zeit zum Üben und Reflektieren.

  • Entstehung von Konflikten und Auseinandersetzungen
  • Typische Kommunikationsbarrieren
  • Welche typischen Verhaltensmuster bedienen Sie in Konflikten?
  • Beobachten ohne zu bewerten
  • Die Bedeutung von Gefühlen in der Kommunikation und im Kontext von Konflikten
  • Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen
  • Zwischen echten Gefühlen und Interpretationen unterscheiden
  • Bedürfnisse und Werte sowie ihre Bedeutung im Kontext von Konflikten
  • Zwischen Bitten, Forderungen und frommen Wünschen unterscheiden
  • Bitten zur Erfüllung Ihrer Bedürfnisse formulieren
  • Üben, üben, üben

Schwerpunkte

Jedes Training hat einen bestimmten Themenschwerpunkt, mit dem wir uns vor allem über die von Ihnen eingebrachten Beispiele befassen. Die Vermittlung des Grundlagenwissens zur Gewaltfreien Kommunikation erfolgt in allen Trainings in ähnlicher Weise und ist so auf andere Lebensbereiche übertragbar.

Ziele des Trainings

  • Sie können erklären, wie und warum Konflikte entstehen.
  • Sie können die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation benennen sowie deren Schlüsselunterscheidungen erklären.
  • Sie können die vier Schritte der GfK auf eigene Beispiele anwenden.
  • Sie sind dafür sensibilisiert, warum Konflikte eine Chance für Veränderung, Wachstum und Verbindung sein können.
  • Sie sind für eine neue Herangehensweise an Kommunikation sensibilisiert, die Ihnen neue Handlungsoptionen in festgefahrenen Situationen eröffnet.

Zeitlicher Umfang

Trainings am Wochenende

Das Training umfasst zwei Module, die aufeinander aufbauen. Die Teilnahme an Modul I und Modul II entspricht einem Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation. Jedes Modul findet jeweils an einem Freitag und dem darauffolgenden Samstag zu folgenden Zeiten statt:

  • Fr: 17:00-20:30Uhr
  • Sa: 09:30-18:00Uhr

Für den Fall, dass Sie einen Termin (Modul I oder II) eines Wochenendtrainings nicht wahrnehmen können, besteht auf Anfrage die Möglichkeit, an einem anderen Termin teilzunehmen.

Abendkurse

Das Training als Abendkurs besteht aus jeweils 6 Terminen, die immer an einem definierten Wochentag stattfinden und jeweils aufeinander aufbauen. In einem Abendkurs werden die gleichen Inhalte vermittelt, wie in den Trainings am Wochenende. Trainingszeiten für Abendkurse sind:

  • 17:00-20:30Uhr

Termine aus Abendkursen können u. U. in folgenden Abendkursen  nachgeholt werden.

Methoden

Kurze Vorträge, Übungen und Rollenspiele im Plenum und in Kleingruppen, Gesprächstraining anhand von Fallbeispielen, viel Zeit für Fragen und Reflexion

Ausgleich/ Kosten

Für das Kommunikationstraining (Modul I + II bzw. Abendkurs) bitte ich um einen finanziellen Ausgleich von 240€ bis 180€ für private Teilnehmer/-innen. Bitte schätzen Sie selbst ein, wie viel Sie geben können.
Bei Teilnehmer/-innen aus Unternehmen bitte ich um 240€ pro Person pro Training.
Sofern Sie es Ihnen nicht möglich ist, 180€ zu geben, nehmen Sie bitte dennoch unbedingt Kontakt mit mir auf. Mir liegt am Herzen, dass alle die Möglichkeit haben, teilzunehmen. Wir schauen dann individuell, welche andere Lösung wir finden.

Anmeldung

Bitte melden Sie sich über das Anmeldeformular für die jeweiligen Termine an.
Das Training ist für max. 8 Teilnehmer/-innen ausgelegt. Es findet statt, wenn sich mind. 4 Personen angemeldet haben.
Die Anmeldung ist jeweils bis zwei Wochen vor dem Termin möglich.
Mit der Anmeldung und der Überweisung einer Anzahlung von 150 Euro wird ein Platz für Sie reserviert.
Teilnehmen kann jede/-r, die/der bereit ist, sich auf eine neue Denkweise einzulassen und etwas am Umgang mit sich selbst und mit anderen verändern möchte.
Für Rückfragen können Sie mich gerne auch telefonisch über 0160 720 39 72 kontaktieren.

Veranstaltungsort

Alle Trainings finden derzeit in der Dresdner Neustadt statt (Stadtteilhaus Neustadt oder Kursraum Flemming auf der Glacisstraße). Den genauen Veranstaltungsort erfahren Sie nach der Anmeldung.

Aktuelle Termine

Eine Übersicht über alle Termine finden Sie unter Aktuelle Termine.